于康教您远离三高从吃开始 31.21M

于康教您远离三高从吃开始

内容简介聚焦于对人们健康最具威胁的“三大杀手”——高血压、高血糖和高血脂的营养治疗,从表面上看,高血压、高血糖和高血脂是三类“单独”的疾病,有着“各自不同”的发病机制和病理变化。然而,从实质上分析,
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孕妇营养食谱 32.55M

孕妇营养食谱

内容简介:    备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。   &
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中国好味道 舌尖上的川菜 最解馋川菜600例 40.46M

中国好味道 舌尖上的川菜 最解馋川菜600例

内容简介《中国好味道·舌尖上的川菜:最解馋川菜600例》麻辣是川菜给人们带来的大的美食诱惑,它为喜欢麻辣的人们带来舌尖和唇齿间的诱惑,川菜历史悠远,被人们所广泛喜爱,火红的辣椒、香浓的红汤是它的特色
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御医推荐给皇帝的养生秘方 27.50M

御医推荐给皇帝的养生秘方

内容简介皇室宫廷食谱医方是中国传统医学精粹而神秘的组成部分,长期以来一直沉渊于历史的迷雾中,本书在浩如烟海的清宫太医院,御膳房档案中搜辑钩沉、苦心造诣、造访名医,九年磨一剑,编撰辑录而成。把流传养生
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舌尖上的危险 3秒钟辨别有害食物 24.39M

舌尖上的危险 3秒钟辨别有害食物

内容简介《舌尖上的危险:3秒钟辨别有害食物》是一本教您远离有害食物、拒绝不健康饮食习惯的安全饮食指南!由饮食营养专家精心编著,从食品选购、厨房安全、饮食习惯、搭配禁忌等方面入手,告诉你健康饮食的智慧
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中国好味道 越做越好吃 7天精通家常菜 45.60M

中国好味道 越做越好吃 7天精通家常菜

内容简介《中国好味道:越做越好吃:7天精通家常菜》此书信息量大,实用性强,意在让您在最短的时间内能够烧得一手好菜。在第1天,您会学习做好家常菜的五个关键步骤;在第2天,您会学习如何调拌清爽解腻的凉菜
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唯美食与爱不可辜负 53.38M

唯美食与爱不可辜负

内容简介你生气时,它能充实心腹为你解忧;你分手时,它能默默入心抚慰心灵;你想家时,它能治愈所有的孤独与无助。独自一人的夜晚,哪怕只有一碗升腾着热气的汤面,也足以温暖今后的人生。精选42篇豆瓣中关于美
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我妈一直很想要的安全买菜经 25.44M

我妈一直很想要的安全买菜经

内容简介为什么中国家庭亟需一本《安全买菜经》世界卫生组织公布的数据显示:33%的癌症是“吃”出来的!民以食为天,吃什么直接决定身体的健康。现在市面上各种有毒食品屡禁不止,造假手段层出不穷,普通消费者
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因人因时按食物的寒热温凉选食补 80.51M

因人因时按食物的寒热温凉选食补

愿《营养美食与食疗保健丛书》与您的健康同在,祝各位读者开卷有益!《中国居民膳食指南》中指出:食物多样,谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,常吃奶类、豆类或其制品,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
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家制风味泡菜300种 4.12M

家制风味泡菜300种

内容简介泡菜、咸菜、酱菜、糟菜以及卤菜等,是人们日常生活中不可缺少的食物,它不仅制作简便,原料充足,经济实惠,省时省力,便于保存,而且还脆嫩鲜香,花样多变,清凉爽口,富有营养,增进食欲,所以深受人们
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习惯对了不生病 12.18M

习惯对了不生病

内容简介《中国居民营养与健康状况调查》的结果显示,我国的慢性非传染性疾病的患病人数呈现迅速上升的趋势。其中,成人高血压患病率为18.8 %,估计全国患病人数达1.6 亿多。与1991年相比,患病率上
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亲爱的西餐 33.73M

亲爱的西餐

内容简介50个美味的西式菜肴都在家中制作,比中餐好玩,露一手,跟亲密的人分享。50道最受欢迎的菜,让你完成无数的家宴……在了解了做菜思路后,你就能举一仿三,更有创造性更容易地来完成这道菜。另外"营养
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家庭实用菜谱大全(上中下全三卷) 77.97M

家庭实用菜谱大全(上中下全三卷)

内容简介《家庭实用菜谱大全(上中下全三卷)》依照“好吃、好做、实惠”的家庭实用原则,特邀著名中国烹饪大师.携数十年南北佳肴料理经验,为您一一详解数百道美味的厨中秘诀,令您尽享居家烹饪之乐。这里有精致
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油脂营养健康 厨中百味油为贵 35.56M

油脂营养健康 厨中百味油为贵

内容简介民以食为天。维护健康,要科学饮食、合理饮食。在赵霖编著的《油脂 营养 健康:厨中百味油为贵》书中,系统介绍了有关食用油脂的各方面知识及其与健康的关系,同时告诉大家如何选择食用油。全书资料翔实
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中国好味道 花样主食任你选 67.74M

中国好味道 花样主食任你选

内容简介《中国好味道:花样主食任你选》本书划分了“悠悠米香”和“醇厚面点”两个篇章,其中包括米饭、粥、粽子、米线、米粉、汤圆、年糕、寿司、馒头、花卷、包子等20个种类,精挑细选400余款家常主食,分
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从入门到精通 中国的野菜轻图典 34.15M

从入门到精通 中国的野菜轻图典

《从入门到精通中国的野菜轻图典》有如下特点:一、常见野菜:精选生活中最常见、 营养价值的野菜。每种野菜统一使用中文学名,并配有拉丁文名和各地的别名,保证读者能准确查找认识每一种野菜。“常见”与“营养”
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轻松吃掉脂肪肝 100款低脂营养食谱 46.14M

轻松吃掉脂肪肝 100款低脂营养食谱

内容简介本书关注脂肪肝和肥胖人群“减肥难、减脂更难”的现状,以有效降低脂肪肝的发病风险、提高患者自我管理能力、主动养成少油低脂的饮食习惯为目标,依据2016版《中国居民膳食指南》的平衡健康饮食原则,
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